Esencia: el arte de volver a ti
Nov 12, 2025
A veces la vida se vuelve tan ruidosa que dejamos de escucharnos.
Nos levantamos, cumplimos, resolvemos… y, sin darnos cuenta, empezamos a vivir en automático.
Seguimos moviéndonos, pero algo dentro se va apagando poco a poco.
No porque hayamos hecho algo mal, sino porque hemos pasado demasiado tiempo mirando hacia afuera.
La desconexión no llega de golpe.
Llega en lo pequeño que dejamos pasar: en ese “estoy bien” que decimos sin sentirlo, en el cansancio que normalizamos, en los silencios que llenamos con pendientes.
Hasta que un día notamos que ya no sabemos bien qué queremos, qué sentimos o qué necesitamos.
Desde una mirada terapéutica, esa desconexión es una forma de protección.
El cuerpo y la mente hacen lo que pueden para mantenernos a salvo cuando no hay espacio para sentir.
Pero lo que se posterga, se acumula.
Y llega un momento en que el alma empieza a pedirnos atención: una pausa, una respiración, un regreso.
Reconectarte no significa cambiar toda tu vida.
Significa detenerte a observarla con honestidad.
Volver a mirar tus pilares —cómo está tu energía, tus vínculos, tu propósito, tu relación contigo misma— y preguntarte:
¿en qué parte de mi vida necesito cuidar más de mí?
Esa es la intención de ESENCIA, un taller terapéutico creado para ayudarte a volver a ti.
Durante tres horas, abriremos un espacio para escuchar lo que tu interior viene susurrando desde hace tiempo: tus necesidades reales, tus emociones, tus deseos más honestos.
A través de ejercicios de autoconexión, reflexión guiada y meditación, te acompañaré a:
- Mirar tu vida con claridad y sin juicio.
- Identificar las áreas donde te has desconectado.
- Nombrar lo que verdaderamente necesitas.
- Convertir esa claridad en acciones conscientes.
Porque la claridad, por sí sola, no transforma.
La transformación sucede cuando empiezas a vivir en coherencia con lo que sientes.
Cuando lo que haces refleja lo que sabes que mereces.
ESENCIA es una pausa sagrada en medio del ruido.
Un recordatorio de que volver a ti no es egoísmo, sino una forma de presencia.
De que la vida se ordena cuando tú te escuchas.
De que el bienestar no se busca afuera, se reconstruye adentro, un gesto de conciencia a la vez.
Próximo Taller: ESENCIA
Un espacio terapéutico para reconectarte con lo que sientes y lo que realmente necesitas.
Duración: 3 horas
Modalidad: Online, en vivo
Valor: $1,200 MXN
Incluye: Clase + manual de trabajo + meditación grabada
Reserva tu lugar aquí
Con cariño,
KK
