Esencia
Un taller para volver a habitar
tu vida con presencia.
Próximo inicio 23 de Noviembre
Reconecta contigo, con lo que sientes y con lo que realmente necesitas.
¿Sientes que estás funcionando en automático, cumpliendo con todo pero desconectada de ti?
A veces la vida nos absorbe entre responsabilidades, rutinas y expectativas.
Nos adaptamos a lo que se espera de nosotras y dejamos de revisar si eso que hacemos cada día realmente tiene sentido.
ESENCIA es un taller terapéutico para reconectar contigo misma.
Un espacio para detenerte, escucharte y recordar qué necesitas hoy para volver a sentir equilibrio y dirección.
A través de ejercicios guiados, reflexión y acompañamiento terapéutico, vas a reconocer cómo estás, qué áreas de tu vida necesitan cuidado y qué acciones concretas puedes tomar para volver a habitarte con presencia y claridad.
Este espacio es para ti si:
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Te sientes desconectada, cansada o sin claridad.
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Estás atravesando una etapa de cambio o incertidumbre.
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Quieres retomar el contacto con tu bienestar y tus necesidades reales.
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Buscas un espacio íntimo y terapéutico para reconectar contigo misma.
*Este taller es para tu crecimiento personal, no es una certificación.
Reconectarte es recordar quién eres
cuando te escuchas.
En este taller vas a:
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Identificar en qué áreas de tu vida estás desconectada o en desequilibrio.
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Reconocer qué necesitas en este momento y cómo empezar a cubrirlo.
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Explorar tus emociones y prioridades con una mirada terapéutica y compasiva.
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Aprender a escucharte sin juicio y a tomar decisiones más coherentes contigo.
El curso incluye:
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1 clase en vivo
Un workshop vivencial donde, a través de ejercicios y reflexiones guiadas, podrás observar en qué punto estás, reconocer qué partes de ti necesitan cuidado y abrir un espacio de claridad interior. -
1 manual de trabajo
En formato PDF, descargable e imprimible. Un cuadernillo de trabajo con ejercicios y preguntas que te invitan a mirar dentro, a sentir y a cuidar lo que necesite atención. Tu mapa personal para seguir cultivando presencia y reconexión. -
1 meditación guiada en audio
Para acompañar tu proceso e integrarla fácilmente en tu día a día.
Aula virtual
La sesión queda grabada y podrás acceder a ella durante un mes.
Fecha y hora
Día: Domingo
Horario: 10:00 am – 1:00 pm (hora CDMX)
Inicio: 23 de Noviembre 2025
Preguntas frecuentes:
¿A quién va dirigido este taller?
¿Qué enfoque tendrá este taller?
¿Qué tipo de acompañamiento voy a recibir durante el taller?
¿Este taller me certifica profesionalmente?
¿Qué materiales voy a necesitar?
¿Cómo accedo al taller?
¿Qué pasa si no me puedo conectar a la sesión en vivo?
¿Por cuento tiempo tendré acceso al material?
¿Y si todavía tengo dudas?
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