Esencia

Un taller para volver a habitar

tu vida con presencia.

Próximo inicio 23 de Noviembre

Reconecta contigo, con lo que sientes y con lo que realmente necesitas.

¿Sientes que estás funcionando en automático, cumpliendo con todo pero desconectada de ti?

A veces la vida nos absorbe entre responsabilidades, rutinas y expectativas.
Nos adaptamos a lo que se espera de nosotras y dejamos de revisar si eso que hacemos cada día realmente tiene sentido.

ESENCIA es un taller terapéutico para reconectar contigo misma.
Un espacio para detenerte, escucharte y recordar qué necesitas hoy para volver a sentir equilibrio y dirección.

A través de ejercicios guiados, reflexión y acompañamiento terapéutico, vas a reconocer cómo estás, qué áreas de tu vida necesitan cuidado y qué acciones concretas puedes tomar para volver a habitarte con presencia y claridad.

Este espacio es para ti si:

  • Te sientes desconectada, cansada o sin claridad.

  • Estás atravesando una etapa de cambio o incertidumbre.

  • Quieres retomar el contacto con tu bienestar y tus necesidades reales.

  • Buscas un espacio íntimo y terapéutico para reconectar contigo misma.

*Este taller es para tu crecimiento personal, no es una certificación.

Reconectarte es recordar quién eres

cuando te escuchas.

En este taller vas a: 

  • Identificar en qué áreas de tu vida estás desconectada o en desequilibrio.

  • Reconocer qué necesitas en este momento y cómo empezar a cubrirlo.

  • Explorar tus emociones y prioridades con una mirada terapéutica y compasiva.

  • Aprender a escucharte sin juicio y a tomar decisiones más coherentes contigo.

El curso incluye:

  • 1 clase en vivo
    Un workshop vivencial donde, a través de ejercicios y reflexiones guiadas, podrás observar en qué punto estás, reconocer qué partes de ti necesitan cuidado y abrir un espacio de claridad interior.

  • 1 manual de trabajo
    En formato PDF, descargable e imprimible. Un cuadernillo de trabajo con ejercicios y preguntas que te invitan a mirar dentro, a sentir y a cuidar lo que necesite atención. Tu mapa personal para seguir cultivando presencia y reconexión.

  • 1 meditación guiada en audio
    Para acompañar tu proceso e integrarla fácilmente en tu día a día.

Aula virtual

Clase en vivo por Zoom. 
Podrás aprender y preguntar en tiempo real.
Grabación disponible.
La sesión queda grabada y podrás acceder a ella durante un mes.

Fecha y hora

Duración: 1 sesión
Día: Domingo
Horario: 10:00 am – 1:00 pm (hora CDMX)
Inicio: 23 de Noviembre 2025
 

TALLER ESENCIA

$1,200 MXN

¡Estoy lista!

Preguntas frecuentes:

Más cursos próximos

marca tu calendario

Práctica de Parvati

Una práctica de meditación para trabajar la fortaleza interior.

Aprende acerca del uso y beneficios de meditar con el Japa Mala al confiar en la práctica diaria, en la fuerza de la devoción y en la dulzura que se mantiene firme incluso ante la adversidad.

Próximo inicio 9 de Noviembre

más información