Temporada 1
Episodios
#18: La calma se cultiva
La calma no es algo que tienes o no tienes. Es algo que construyes, todos los días, con práctica y con disciplina.
En este episodio hablo de por qué en estos tiempos mantenerse estable se siente tan difícil, y de cómo...
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#17: Todo suma
En este episodio hablo sobre algo que me ha costado mucho trabajo entender: que lo que no era para mí también fue parte de mi camino.
Hablo de por qué seguimos cargando pérdidas que ya hicieron su trabajo, de cómo...
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#16: Ser normal es agotador
Ser normal suena a estabilidad. A seguridad. A ser buena persona.
Pero la realidad es que no funciona. Nadie puede sostener una mentira por tanto tiempo, y ser una versión editada de quien eres es un tipo de...
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#15: Eres lo que haces
En este episodio hablo de algo que muchas veces preferimos no ver: la distancia entre quien creemos que somos y lo que realmente hacemos todos los días.
Hablo de por qué es más fácil identificarse con las intenciones...
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#14: Aprende a elegirte
En este episodio hablo de algo que muchas sabemos pero pocas nos permitimos: elegirte no es egoísmo, es el punto de partida de todo lo demás.
Hablo de cómo aprendimos a medir nuestro valor por lo que damos, hacemos o...
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#13: Se vale cambiar
En este episodio te comparto una reflexión sobre el cambio y por qué para muchas personas transformarse genera culpa, miedo o sensación de traición.
Hablo de cómo nos aferramos a versiones de nosotras mismas que ya no...
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#12: Pasarla bien es un acto espiritual
En este episodio te comparto una reflexión sobre el gozo y por qué para muchas personas disfrutar genuinamente es más difícil de lo que parece.
Hablo de cómo un sistema nervioso que aprendió a sobrevivir no sabe...
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#11: Aprende a exhalar
En este episodio te comparto una reflexión sobre la importancia de aprender a exhalar. Sobre cómo muchas veces vivimos en un estado constante de tensión, tratando de sostener más de lo que nos corresponde, como si...
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#10: El amor real no duele.
En este episodio te comparto una reflexión sobre el amor y la idea de que para ser real tiene que doler. Sobre cómo aprendimos a confundir intensidad con conexión y a romantizar celos, drama y reconciliaciones como si...
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#9: Hay personas pasajeras
En este episodio te comparto una reflexión sobre las personas pasajeras. Sobre entender que no todos los vínculos están hechos para durar para siempre y que eso no los hace menos significativos. A veces llegan para...
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#8: Pedir perdón importa
En este episodio te invito a mirar el perdón como un acto de responsabilidad emocional. No como humillación ni derrota, sino como la capacidad de reconocer el impacto que tenemos en los demás. Pedir perdón importa...
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#7: Hoy elijo amarme
En este episodio te invito a mirar el amor propio como una elección consciente. No perfecta ni constante, sino humana: aprender a quedarte conmigo, a cuidarte y a tratarte con la misma presencia que ofreces a los demás.
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