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#14: Aprende a elegirte
En este episodio hablo de algo que muchas sabemos pero pocas nos permitimos: elegirte no es egoísmo, es el punto de partida de todo lo demás.
Hablo de cómo aprendimos a medir nuestro valor por lo que damos, hacemos o...
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#13: Se vale cambiar
En este episodio te comparto una reflexión sobre el cambio y por qué para muchas personas transformarse genera culpa, miedo o sensación de traición.
Hablo de cómo nos aferramos a versiones de nosotras mismas que ya no...
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#12: Pasarla bien es un acto espiritual
En este episodio te comparto una reflexión sobre el gozo y por qué para muchas personas disfrutar genuinamente es más difícil de lo que parece.
Hablo de cómo un sistema nervioso que aprendió a sobrevivir no sabe...
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#11: Aprende a exhalar
En este episodio te comparto una reflexión sobre la importancia de aprender a exhalar. Sobre cómo muchas veces vivimos en un estado constante de tensión, tratando de sostener más de lo que nos corresponde, como si...
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#10: El amor real no duele.
En este episodio te comparto una reflexión sobre el amor y la idea de que para ser real tiene que doler. Sobre cómo aprendimos a confundir intensidad con conexión y a romantizar celos, drama y reconciliaciones como si...
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#9: Hay personas pasajeras
En este episodio te comparto una reflexión sobre las personas pasajeras. Sobre entender que no todos los vínculos están hechos para durar para siempre y que eso no los hace menos significativos. A veces llegan para...
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#8: Pedir perdón importa
En este episodio te invito a mirar el perdón como un acto de responsabilidad emocional. No como humillación ni derrota, sino como la capacidad de reconocer el impacto que tenemos en los demás. Pedir perdón importa...
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#7: Hoy elijo amarme
En este episodio te invito a mirar el amor propio como una elección consciente. No perfecta ni constante, sino humana: aprender a quedarte conmigo, a cuidarte y a tratarte con la misma presencia que ofreces a los demás.
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#6: El amor se cultiva
En este episodio te comparto un poco de lo que he aprendido sobre cultivar el amor. No desde la idea romántica, sino desde lo cotidiano: las conversaciones, la presencia, la intención y la responsabilidad que implica...
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#5: Estoy lista para florecer
Esta semana es la de mi cumpleaños y para festejarme a mi misma en este nuevo ciclo, me estoy regalando el permiso de florecer.
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#4: No voy tarde, voy a mi tiempo.
En este episodio hablo de soltar la prisa, de dejar de compararnos y de confiar en nuestros propios ritmos. De entender que cada proceso tiene su momento y que apresurarnos casi nunca nos acerca a donde queremos estar.
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#3: Madurar es saber cuando soltar
Con los años hay muchas cosas que van cumpliendo su función y tenemos que aprender a dejar ir. En este episodio hablo de cómo soltar es parte del crecimiento, de cómo crea espacio para lo nuevo y de por qué, con el...
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