Meditación Escaneo Corporal

Escaneo corporal: volver al cuerpo para habitar el presente.

A veces vamos por la vida con el cuerpo en un lugar y la mente en otro; corremos, resolvemos, pensamos… pero olvidamos sentirnos.

Esta meditación es un regalo que quiero hacerte, una pausa.

Una oportunidad para regresar a ti. Para habitar tu cuerpo con atención, sin juicios, con curiosidad y suavidad.

A través del escaneo corporal podrás observar cómo estás, qué sensaciones te están habitando y qué necesita tu energía en este momento.

No hay nada que lograr. Solo estar.

¡Disfruta! 💫

KK