Elígete
Un reconocimiento
de tu valía.
26 Abril 2026
Reconecta contigo, con lo que sientes y con lo que realmente necesitas.
¿Sientes que muchas veces te exiges más de lo que te cuidas?
A veces no es que no nos queramos.
Es que aprendimos a relacionarnos con nosotras mismas desde la exigencia, el juicio o la comparación.
Nos hablamos con dureza cuando fallamos, minimizamos lo que sentimos y solo nos damos permiso de descansar cuando “cumplimos”.
Con el tiempo, esta forma de tratarnos desgasta la relación más importante de nuestra vida: la que tenemos con nosotras mismas.
ELÍGETE es un taller terapéutico para reconocer tu valía sin condiciones.
Un espacio para observar cómo te tratas, desde dónde te exiges y cómo empezar a relacionarte contigo con más respeto, honestidad y cuidado.
A través de reflexión guiada, escritura consciente y prácticas somáticas, vas a identificar los patrones que han condicionado tu autoestima y comenzar a construir una relación interna más justa y sostenida.
Este espacio es para ti si:
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Te exiges mucho y rara vez sientes que es suficiente.
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Tiendes a medir tu valor por lo que haces, das o produces.
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Te hablas con dureza cuando algo no sale como esperabas.
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Sientes que te cuidas poco y te juzgas mucho.
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Buscas un espacio terapéutico, íntimo y profundo para fortalecer tu relación contigo.
Este taller está diseñado para tu crecimiento personal y desarrollo interno. No es una certificación profesional.
En este taller vas a:
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Reconocer desde dónde has aprendido a medir tu valor.
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Observar la forma en la que te hablas cuando fallas, dudas o te equivocas.
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Diferenciar autoexigencia de auto-respeto.
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Empezar a construir una relación contigo basada en el reconocimiento, no en la exigencia.
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Integrar prácticas simples para sostenerte con más amabilidad en lo cotidiano.
El taller incluye:
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1 clase en vivo de 2 horas
Un workshop vivencial donde, a través de ejercicios y reflexiones guiadas, podrás observar en qué punto estás, reconocer qué partes de ti necesitan cuidado y abrir un espacio de claridad interior. -
1 manual de trabajo
En formato PDF, descargable e imprimible. Un cuadernillo de trabajo con ejercicios y preguntas que te invitan a mirar dentro, a sentir y a cuidar lo que necesite atención. -
Acompañamiento terapéutico grupal
Recibirás acompañamiento grupal durante la sesión.
Aula virtual
La sesión queda grabada y podrás acceder a ella durante un mes.
Fecha y hora
Día: Domingo
Horario: 10:00 am – 12:00 pm (hora CDMX)
Fecha: 26 Abril 2026
